Как сделать массажер из старых счет своими руками
Когда применяют массажеры для шеи, спины и плеч
Мария Киселева. Перкуссионный массажер, или, как его часто называют, массажный пистолет, — это ручной электрический прибор с ударным воздействием на мышцы. Слово «перкуссия» переводится с латыни как «нанесение ударов» или «постукивание». Принцип действия массажера — воздействие на мышцы путем ударов, которые стимулируют кровообращение и, как заявляют производители, расслабляют мускулатуру. Хотя исследования не подтверждают последнее утверждение полностью. Достоверных данных, что пневмомассажеры доказали свою эффективность в расслаблении мускулатуры или снятии усталости , нет.
Игрушки из фетра своими руками
Массажный мяч поможет вам расслабиться после долгого рабочего дня. Также он используется для профилактики плоскостопия у детей, повышения чувствительности стопы и реабилитации после травм. Смотрите ли вы телевизор или читаете книгу, положите такое приспособление под ноги, и даже в сидячем положении ваше кровообращение заметно улучшится. Устройте игру с таким мячом, и благодаря массажу ладошек у малышей будет развиваться мелкая моторика.
Лимфодренажный массаж — специальная методика мануального или аппаратного воздействия на тело, позволяющая оказать влияние на движение лимфы в организме. Помимо косметического эффекта, лимфодренаж оказывает оздоровительное действие: выведение токсинов, улучшение кровообращения, укрепление иммунитета. Процедуру в такой технике необходимо делать курсом из сеансов частотой 3 раза в неделю и повторять 2 раза в год. Лимфодренажный массаж относится к физиотерапевтическим процедурам. Он стимулирует вывод ненужной жидкости и токсинов из организма. Главная задача лимфодренажа — значительно повысить скорость лимфотока.
