Почему спать лучше на левом боку

На каком боку спать лучше? Правда ли, сон на правом боку полезнее для сердца? Можно ли навредить сердцу сном на левом боку?

В какой позе лучше спать: мифы и факты

В Сети можно встретить массу рекомендаций и даже якобы исследований на тему того, что на левом боку лучше не спать. Дескать, такая поза не только снижает качество сна, но и может быть причиной проблем с сердцем. Особенно опасаться стоит сердечникам.

Сон — важная составляющая нашей жизни. Он не только помогает восстановить силы после рабочего дня, но и влияет на наше настроение и общее самочувствие. Регулярное нарушение ночного отдыха провоцирует проблемы со здоровьем и негативно воздействует на психику. Что нужно для хорошего сна здоровому человеку? Спокойная обстановка, подходящий микроклимат, правильная подушка и комфортная, удобная поза.

Сон - неотъемлемая часть нашей жизни и в особенности - жизни нашего организма. Сон способен всего за несколько часов полностью восстановить энергию и является залогом жизнеобеспечения и адекватной работы всей остальной системы. Разумеется, когда организм лишается этой возможности или получает ее не в полной мере, то на утро вы разбиты, мозг не функционирует на полную мощность, периодически подводят органы чувств.

Похожие статьи

• Удобные и функциональные кресла своими руками - 25 лучших идей на тему «Домашний Декор Своими Руками
• Как вылечить частое мочеиспускание в домашних условиях - Недержание мочи у мужчин. Виды заболевания
• Туалет ванна интерьер - Дизайн квартиры 60 кв. м. - 70 фото лучших вариантов интерьера
• Фонарики для свадьбы своими руками - Более 25 лучших идей на тему «Бумажные фонарики» на