Как похудеть ребенку в 10 в домашних условиях

Согласно исследованиям , взрослые чаще снижают свой вес для здоровья, а подростки — чтобы улучшить внешний вид, повысить самооценку и избежать насмешек сверстников. Неприятие своего тела и издевательства со стороны одноклассников часто приводят юношей и девушек к нездоровым методам похудения, таким как пропуск приёмов пищи, голодание , употребление слабительных и диуретиков. Всё это заканчивается срывами, эпизодами обжорства, вызыванием рвоты и набором ещё большего лишнего веса. В то же время, согласно исследованию , современные подростки гораздо чаще садятся на диеты и пытаются похудеть с помощью упражнений, чем их сверстники 10 и 45 лет назад.

Похудение для ленивых

Проблема ожирения с каждым годом становится только актуальнее. Избыточная масса тела и связанные с ней осложнения встречаются не только у взрослых, но и у детей, причем количество случаев ежегодно растет. По последним данным, в России лишний вес есть у каждого десятого ребенка, а в США — у каждого пятого. Как вовремя выявить проблему, справиться с ней и можно ли предотвратить детское ожирение? Главной причиной детского ожирения врачи называют избыточное поступление калорий с пищей. Большинство уверено, что пухлые щечки и перетяжки на ручках и ножках ребенка — это показатели хорошего здоровья, а лишние килограммы со временем уйдут в рост.

«Думала о том, что уже не выдерживаю»: как я похудела на 20 кг за 5 месяцев

Мария Беликова. Я садилась на диеты каждый год, но бросала, не добившись результата. Пока не дошла до стадии предожирения. Похудеть удалось только с помощью спорта и здорового питания.

• 8 привычек, которые помогут похудеть без диет и спорта
• Допустим, вы наладили правильное питание и не отказываетесь от физических упражнений и активных прогулок на свежем воздухе.
• Юлия Коняхина. Лишний вес увеличивает риск сахарного диабета, гипертонии, депрессии и других заболеваний.
• Клиника "Огни Олимпа".
• Причины ожирения у детей и подростков
• Последние годы наблюдается стремительный рост количества детей и подростков, имеющих проблемы с лишним весом. Избыточное отложение жировой ткани в организме, то есть ожирение — это заболевание, которое необходимо лечить.
• Когда дети весят больше, чем допустимо по возрасту, их качество жизни полностью меняется.
• Корреспондент «Комсомолки» попробовала разные способы борьбы с лишним весом своего летнего сына.

Прилагайте семейные усилия	476	Перейти в Фотобанк КП.
Навигация по записям	18	Но на деле, трудности, с которыми сталкиваются родители и совершаемые ими ошибки, способны превратить эту нелёгкую задачу в невыполнимую. Вот некоторые из них:.
Причины ожирения у детей и подростков	342	Как похудеть ребенку?
Причины лишнего веса	351	Чтобы быстро сбросить вес, необязательно прикладывать много усилий, достаточно скорректировать ежедневные привычки. Это позволит сбросить несколько килограммов без строгих диет, подсчета калорий и спорта — то, что нужно для ленивого похудения.

Чтобы решить последнюю проблему — классические методы не помогут. Сначала нужно обратиться к врачу и установить причину гормональных нарушений. Действовать в этом случае нужно с учетом указаний врача. Неправильное питание и отсутствие физических нагрузок — это наиболее распространенные причины наличия лишнего веса у детей.

Похожие статьи

• Ушиб пальца ногтя на руке что делать в домашних условиях
• Как вылечить частое мочеиспускание в домашних условиях - Недержание мочи у мужчин. Виды заболевания
• Все для кукол из соленого теста своими руками - Как сделать куклу из ткани своими руками в домашних
• Рецепты роллов в домашних условиях рецепт пошагово